Ma Kina, he moʻolelo lōʻihi ko ka moʻomeheu o ka mālama ʻana i ke olakino, e hoʻohui ana i ka naʻauao a me ka ʻike o ka poʻe kahiko. Ua mahalo nui ʻia ka mālama ʻana i ke olakino i nā lā ʻīlio. ʻAʻole ia he hoʻololi wale ʻana i nā ʻano kau like ʻole akā he mālama pono hoʻi i ke olakino o kekahi. ʻO nā lā ʻīlio, ka wā wela loa o ka makahiki, ua māhele ʻia i nā lā ʻīlio mua, nā lā ʻīlio waena, a me nā lā ʻīlio hope. I kēia makahiki, hoʻomaka nā lā ʻīlio mua mai Iulai 15 a hoʻopau i Iulai 24; hoʻomaka nā lā ʻīlio waena i Iulai 25 a hoʻopau i ʻAukake 13; hoʻomaka nā lā ʻīlio hope i ʻAukake 14 a hoʻopau i ʻAukake 23. I loko o kēia manawa, hiki i ka wela wela a me ke kiʻekiʻe o ka makū ke hoʻopilikia i ko mākou olakino, akā me nā hoʻolālā kūpono, ʻaʻole hiki iā mākou ke noho ʻoluʻolu wale nō akā hoʻomaikaʻi pū i ko mākou olakino.
Ke pale ʻana i nā hua kūpono ʻole
ʻAʻole kūpono kekahi mau huaʻai no ka ʻai nui ʻana i nā lā ʻīlio. No ka laʻana, he anuanu ke ʻano o nā hua deragona e like me ke kumumanaʻo lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina. ʻO ka ʻai nui ʻana e hoʻopilikia paha i ke kaulike yin - yang o ke kino, ʻoiai no ka poʻe me ka spleen a me ka ʻōpū nāwaliwali. ʻO nā lychees, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he mehana ke ʻano. Hiki i ka ʻai nui ʻana ke alakaʻi i ka wela nui o loko, e hana ana i nā hōʻailona e like me ka ʻeha ʻana o ka puʻu a me nā ʻōpū waha. ʻO nā watermelons, ʻoiai he mea hōʻoluʻolu, kiʻekiʻe i ke kō. ʻO ka ʻai nui ʻana e hoʻoulu ai i nā loli o ke kō koko, a ʻo ko lākou ʻano anuanu e hōʻino paha i ka spleen a me ka ʻōpū inā ʻai nui ʻia. ʻO nā mango, i ʻike ʻia no kā lākou mau meaʻai momona, hiki ke hana i nā hopena allergies i kekahi poʻe, a ʻo ko lākou ʻano tropical e kōkua paha i ka wela o loko ke ʻai nui ʻia.
Nā ʻiʻo maikaʻi
He koho maikaʻi loa ka hipa i nā lā ʻīlio. He mehana kona ʻano a hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ikehu yang i loko o ke kino, kahi e kūlike me ke kumumanaʻo o ka "hānai ʻana i ka yang i ka pūnāwai a me ke kauwela" i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina. Eia naʻe, pono e kuke ʻia ma ke ʻano māmā, e like me ka hana ʻana i ka sopa hipa me nā mea kanu hoʻoluʻolu e like me ka ipu keʻokeʻo e kaulike i kona mehana. Waiwai ka moa i ka protein kiʻekiʻe, he mea nui ia no ka mālama ʻana i nā hana physiological maʻamau o ke kino. He maʻalahi ke ʻeli ʻana a hiki ke kōkua i ka hoʻopiha hou ʻana i ka ikehu i nalowale ma muli o ka hou ʻana. He anuanu ka ʻiʻo duck i ke ʻano, kūpono no ke kauwela wela. Loaʻa iā ia ka hopena o ka hānai ʻana i ka yin a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka wela, hiki ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka wela o loko i hoʻokumu ʻia e ke aniau wela.
Ka manawa hoʻouna: Iulai-07-2025
